开学家长也跟着焦虑?4招教你轻松缓解|心理健康

文章编号:2378 销售心理学 2023-09-02 心理健康

用微信扫码二维码

开学家长也跟着焦虑?4招教你轻松缓解心理健

分享至好友和朋友圈

“在学习过程中,其实大多数学生都能很快地适应新环境和学校的新要求。这个时候,家长首先要相信自己的孩子,慢慢学会放手。”徐昭媛说。

那么,如何应对家长的开学焦虑呢?徐昭媛建议可从4个方面入手缓解。

保持淡定,做好开学准备。

家长应做好精神和物质两手准备,在避免自己陷入焦虑紧张状态的同时,积极引导孩子保持轻松愉悦,不给孩子造成心理压力。

加强自我调整,规律作息。家长除了自己调整作息,还要帮助孩子逐步调整生活节奏,引导其按照平时上学的时间作息。

避免攀比,对孩子有正确的期望。

在开学初始,家长不要一味追求学习成绩,使孩子感到压力巨大,从而产生抵触和恐惧的情绪。而是允许孩子有适应和转变的过程,家长要积极引导和鼓励孩子。

亲子多沟通,缓解彼此压力。

家长可以主动向孩子描述学校生活的状态以及可能遇到的情况,在轻松的氛围下谈感兴趣的话题,以增进彼此心理状态的了解。

徐昭媛提示,如果家长焦虑问题较严重,应主动向老师或专业医生寻求指导,不应选择逃避。

长沙小米熊儿童医院2023-09-0117:29:08

那么,如何应对家长的开学焦虑呢?徐昭媛建议可从4个方面入手缓解。

保持淡定,做好开学准备。

避免攀比,对孩子有正确的期望。

亲子多沟通,缓解彼此压力。


相关资料:txt下载doc下载文章搜索网址搜索百度搜索、好搜搜索、搜狗搜索必应搜索

本文链接:http://www.gpxz.com/article/e4615f0e74d79d9db96a.html


全局中部横幅
全局中部横幅
乐乐课堂,每天进步多一点!

乐乐课堂是国内领先的中小学个性化互联网教育平台,围绕学生端、教师端、教培机构端打造教学及学习全场景产品矩阵和创新模式,拥有乐乐轻课、天天练、乐学堂等多款K12教育产品。

依视光科技网

闲人是集科技、生活、教育、美食、体育、旅游、健康、婚嫁、电商、创业、影视、汽车、母婴、AI、职场等为一体的综合资讯门户网站,以满足广大网民日益增长的信息资讯生活需求为目的,旨在为用户提供最新、最热、最全的资讯新闻以及百科类专业问答。

中国报道网

网站与主刊杂志、移动互联终端共为载体,以图文、视频等为主要表现形式,密切关注中国改革开放的发展进程,权威解读经济政策,发挥媒体舆论导向和监督作用,及时报道并深入剖析热点经济事件与现象,以全球视角透视中国经济领域重大举措和瞩目人物,提供国内外权威经济观点和主流价值观,联合众多外宣媒体,向世界宣传中国,展示中国。

逃跑吧少年下载

4399逃跑吧少年官网为您提供逃跑吧少年怎么玩、逃跑吧少年攻略、营救队友技巧、逃跑吧少年视频、逃跑吧少年资讯爆料、逃跑吧少年电脑版下载、安卓版下载。

上海圆直建筑设计事务所有限公司

上海圆直建筑设计有限公司,设计领域包括城市设计、景区规划、旅游建筑、观演建筑、酒店建筑、办公建筑、历史文化建筑保护等各方面。

巅峰战舰

巅峰战舰是一款TPS竞技类的海战游戏,游戏中玩家将会操控历史上各国著名战舰鏖战大洋,重现二战大型海战实景。游戏支持10V10真人实时对战,同样还有5V5对战,舰队战役,组队战,开房间模式等,在随机地图中互相战斗,完成目标并取得胜利。

中国市场网

中国市场网是领先的市场行业综合门户网站,内容覆盖商业资讯,财经,科技,行情,旅游等多个行业。

职称搜

职称搜-搜索有兴趣的爱好

2024西湖论剑·数字安全大会

西湖论剑是国内最具影响力的网络安全大会之一,聚焦数字中国建设的战略方针、政策法规,围绕数字经济新技术、新应用、新业态,以数字安全赋能数字时代发展,已成为中国网络安全领域的金名片。

b2b免费发布信息网站

阿德采购网是一家有影响力的b2b免费发布信息网站,为您提供全面的b2b供求信息,免费发布b2b新闻、报价、公司黄页等相关免费信息,B2B信息推广平台就选阿德采购网.

全局底部横幅