在这里! 秋天正确的 冻法 春捂秋冻不生杂病 (在这里秋天是凉爽的英文)

文章编号:46938 创业加盟 2024-12-21 膏药章膏药章膏药铺膏药铺

白露一过,这天下真的慢慢的凉下来了,气温逐渐下降,保暖工作需要开始启动了。古话说:春捂秋冻,不生杂病。但是如何正确的做到秋冻是有诀窍的,今天膏药章膏药铺老师就跟大家一起聊聊如何正确的

秋冻有科学依据吗?

人的正常体温总是保持在摄氏37度左右。体温过高或过低都会使人体的生理活动不能正常进行。人怎样保持正常的体温呢?一是靠身体自己来调节。例如皮肤血管的扩张和收缩 ,出汗的多和少,都能调节热量的发散。二是靠增减衣服来帮忙。天气热,要少穿点衣服,便于身体散热;天气冷,要多穿点衣服,避免身体的热量散失过多。

秋天的特点是早晚清凉,中午炎热,要是穿太多衣服又很容易热伤风。到了秋天,气候逐渐变冷,人们只有逐渐增加衣服,才能使机体逐渐适应气候的变化。穿单薄点,身体还能经受寒冷的锻炼,提高耐寒能力。假如在刚转凉的时候就穿上棉衣,就会使机体和寒冷的接触机会减少,得不到锻炼,抗寒能力反会减弱,到了严寒的冬天必然不能适应。

秋冻虽好,但是也有禁忌,一定要把握好度,不 “冻”不行,“冻”过了也不行。否则不仅没能养生,反而会引发病痛。秋冻不意味着要挨冻,“秋冻”的原则是:使身体略感凉意,但不感觉寒冷。

秋凉来,该暖还得暖

头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会丧失,头颈部位受凉,向下容易引起感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

腹部有很多重要经脉,如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼,经期女性受寒容易痛经等。

“寒从脚生”,脚是全身比较怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏比较远,血液流经的“路程”比较长,如果脚部受寒,则血液流动瘀滞,全身血液供应将出现不足,脏器功能继而受损。

秋冻,百草御泥来帮忙

黄帝内经曰:正气存内,邪不可干。比较好的培养御寒方法就是增加人体阳气,而膏药章百草御泥就是扶阳补气的好方法,可以起到温通气血、扶正祛邪,调理病痛的目的。清代吴仪洛著《本草从新》中记载泥灸 “纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……能透诸经而除百病。”

我们一般建议泥灸以下穴位来:

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