“甘油三酯大户”被揪出，提醒：55岁后，这4类食物尽早忌口|血症|胆固醇|脂蛋白|脂肪酸|三酸甘油酯
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
王先生今年45岁，上周从公司下班回家后突然出现剧烈的腹痛症状，去医院检查发现它的甘油三酯水平达到了22.5mmol/L
，是正常值的13倍，从他的血管内抽出的血液如同牛奶一般浓稠。他身上的腹痛症状是由于血脂过高导致的急性胰腺炎，当下他就被医生“扣”下住院治疗。
对此，王先生有点摸不着头脑，他一直有体检的习惯，之前更多会将注意力放在胆固醇指标上，对甘油三酯这个指标没有太过关注。医生告诉他，甘油三酯水平过高诱发的急性胰腺炎致死率高达30%！这次还好他就医的时间及时，不然后果将不堪设想。
相信不少人和王先生有一样的问题，在体检时会将注意力放在胆固醇上，对于甘油三酯指标没有过多关注。但甘油三酯水平上升，给身体带来的伤害也是实打实的。
一、甘油三酯多高才算高？
有研究通过对64574人的随访调查发现，甘油三酯水平>1.66mmol/L的受试者相较于<1.02mmol/L的，心梗的发生风险增加了59%。随着甘油三酯水平的上升，心梗的累积发病风险也会逐步上升。在各项血脂指标中，甘油三酯是心梗的独立预测因素。
另外，还有很多研究发现，甘油三酯水平过高不仅容易引起心脑血管疾病发生，还会增加急性胰腺炎的发生风险，而急性胰腺炎是个非常凶险的疾病！
正常情况下，甘油三酯的水平应该保持在0.56~1.7mmol/L之间，在这个范围内越低越好。高甘油三酯血症的诊断标准是≥2.26mmol/L，超过这个标准才算是高甘油三酯血脂。如若指标在1.7~2.26mmol/L的话，则是边缘升高。
二、甘油三酯危险被严重低估，或会引发4种疾病
甘油三酯水平上升且没有及时进行干预的话，会造成极大的负面影响，包括会增加这几种疾病的发生率。
肥胖的2型糖尿病患者发生高甘油三酯血症的几率会明显增加，而这些人身上多有胰岛素抵抗问题。
2、增加脂肪肝发生风险
甘油三酯水平上升往往意味着胰岛素抵抗、营养过剩，这样一来肝脏将无法代谢全部的甘油三酯，大量的甘油三酯在肝脏细胞内沉积聚集，会诱发脂肪肝发生。
3、增加动脉粥样硬化风险
甘油三酯上升很可能会诱发动脉粥样硬化，因为富含甘油三酯的脂蛋白颗粒，部分会直接诱发动脉粥样硬化；且甘油三酯上升往往会带着其他的脂蛋白异常，如高密度脂蛋白胆固醇水平偏低或功能失调，也会诱发动脉粥样硬化。
甘油三酯水平上升还可能会引起慢性肾脏病发生，大部分情况下两种疾病会同时存在。因慢性肾脏病患者的脂肪酸合成会有所增加，导致脂蛋白脂肪酶活性受到抑制，这样一来甘油三酯的降解会随之减少，容易引起高甘油三酯血症发生。
三、被“吃”出来的高甘油三酯，这几种食物尽量少碰
在四项血脂指标中，最容易受到饮食影响的就是甘油三酯，通过饮食摄入的脂肪含量减少，也会让甘油三酯的水平下降。对于国人来说，想要降低甘油三酯水平，需要根据不同情况具体对待。
• 轻度升高：1.7~5.7mmol/L，在排除继发性因素后，建议从改善生活方式来预防心脑血管疾病发生。如若有较高的发病风险，则可以遵医嘱服药预防疾病发生。
• 重度升高：>5.7mmol/L，在改善生活方式的同时，还需要服用药物来控制病情。
无论甘油三酯水平是轻度还是重度升高，都需要改变不良的生活方式。饮食是其中非常重要的一个环节，这几种食物要尽量少吃。
甜食看起来和甘油三酯没有直接的关系，但长期摄入大量的高糖食物，会导致疾病的发展速度加快。
动物内脏内有丰富的脂肪、嘌呤含量，对于甘油三酯水平高的人来说十分不友好，日常要尽量少吃或不吃。
食物在经过油炸后，内里的脂肪酸水平会明显增加，长期摄入会导致血清胆固醇水平、甘油三酯水平上升，还会导致身体肥胖。
酒精进入体内后，身体会将其转换成能量，同时还会影响其他物质的代谢，其中就包括甘油三酯。
甘油三酯水平上升一定要引起足够的重视，及时改变不良的生活习惯，必要时也可以遵医嘱服药控制。
[1] 《甘油三酯偏高，说明什么？超过这个数值，很危险》. 家庭医生 2024-07-24
[2] 《这个指标高，全身代谢都乱套！4 招教你降低→》.科普中国 2023-12-21
[3] 《「甘油三酯」跟5种病有关，超过这个值就该控制了》. 生命时报 2023-08-15
肝病肿瘤专家费雁 2024-09-02 17:00:00
这个动物世界不一般 2024-08-30 13:56:46
通过站长CDN云观测可实时检测使用CDN的情况,如网站速度、CDN节点分布情况、是否CDN劫持等分析,同时可了解国内各大主流CDN商家的详细情况,为站长用户选择CDN商家提供了重要的参考。
中海国际大厦位于朝阳区安定路5号院，5A高端写字楼，地标性建筑，距离10号线地铁安贞门200米，楼内有食堂，停车场满足客户基本条件。本网站实时更新关于中海国际大厦的写字楼出租面积，写字楼出租价格，写字楼楼内配套等。欢迎大家咨询。
24小时滚动报道智能电视,电视游戏,TV游戏,大屏电视及数码行业新闻，电科技致力于提供最及时权威的产业及事件报道平台，手机、数码、笔记本及软件下载一网打尽。
云服务器测评网(www.esphp.com)是一家专门做云服务器测评的网站，这里你可以找到香港云服务器、美国云服务器、韩国云服务器、日本云服务器、欧美云服务器等海外云服务器，VPS详细测评和优惠价格，也可以找到阿里云服务器、腾讯云服务器、百度云、华为云、京东云国内云服务器及时的优惠活动和价格信息。
17年信息无障碍和残障青少年行业经验，是中国较早专注于信息无障碍和残障青少年的专业机构，深圳市5A级社会组织。
【介绍】恒申科技专业生产塑料日用品-20年厂家【电话】0576-88598865【产品】✅晒架✅衣夹✅衣夹篮✅晾衣绳✅晾衣器✅刷子✅卫生鞋✅汽车日用品
同城信息网,提供大家生活免费发布信息平台,相当于各城市的信息港,可以免费发布分类信息,同城信息,商业信息,服务信息等各个行业信息
淘券网-优惠券折扣直播第一站！每天更新千款，纯人工筛选验货，限时限量特卖，全场1折包邮！
斯普林环境净化科技有限公司位于广东佛山南海区，专注于粉尘、油雾净化设备的研发和制造，是一家专业从事金属加工粉尘治理、机床油雾处理、生产作业粉尘治理以及大型中央集尘净化设备的研发设计、生产制造、销售和安装服务为一体高新技术环保企业。
惠州市德赛西威汽车电子股份有限公司,专注于提供全球领先的汽车电子整体解决方案，主营产品包括车联网、车载信息娱乐系统、空调控制器、驾驶信息显示系统、显示系统、车身控制模块、主动安全驾驶辅助系统等，业务涵盖整车原厂配套和汽车售后市场服务领域。
橙子工业设计是智能产品工业设计和产品外观结构设计专家,业务范围立足智能电子行业,涵盖智能安防产品设计，智能家居产品工业设计，医疗器械产品外观设计，智能硬件消费类电子产品设计，交通警用电力行业产品定制设计，视频会议机智能音频产品外观设计，美容个护产品外观结构设计、宠物产品设计、灯具产品设计，钣金设计等诸多领域。
西安金梅广告文化传播有限公司是一家以广告媒体开发和代理为主，集策划、设计、制作为一体的专业化、现代化广告公司。公司拥有6000多辆城市公交媒体资源，CCTV移动传媒、户外、电视、电台等媒体广告，联系电话：86699044。
“甘油三酯大户”被揪出，提醒：55岁后，这4类食物尽早忌口,血症,胆固醇,脂蛋白,脂肪酸,甘油三酯,三酸甘油酯
该新动力燃料是真的，新动力水燃料，也称为水性燃料或植物油燃料，是一种新型的动力代替品，原理是应用植物油中的脂肪酸甘油酯与水反响生成甘油和脂肪酸钠，而后经过催化剂将脂肪酸钠转化为燃料，水性燃料具备环保、安保、热值高、节能和可再生等特点，与传统石油燃料相比，水性燃料的熄灭环节中发生的污染物如二氧化硫、氮氧化物和颗粒物等较低，对环境的影响较...。
运动性高血压是怎么回事？还能锻炼吗？,高血压,运动性,治疗,高脂血症,2型糖尿病
选淡水鱼还是海水鱼先了解这两个重点,淡水鱼,海水鱼,鱼肉,脂肪酸,肉类
2024年注定是惊涛骇浪的一年，作为创业者，一定要未雨绸缪，提前做好准备，根据广州省内参显示，2023年仅广州一市，就有将近1万家企业被远洋捕捞，直接给广州造成经济损失达到1000亿，不过也不是所有的追捕，都是远洋捕捞，第一件事，这个故事被传的很广，但这家企业也确实有问题，在广州有一家叫做壹健康的企业，是国家级专精特新企业，这家企业在...。
柬埔寨国防部5日确认，中国将向柬埔寨提供两艘056型护卫舰，以增强该国的海上进攻才干并确保海上安保，柬埔寨国防部发言人玛丽·淑洁达6日称，这两艘军舰是柬方依据进攻需求主意向中国放开的，将用于海上巡查、搜救义务以及其他人道主义优惠，依据方案，这两艘护卫舰估量将于2025年前后交付，据了解，056型护卫舰是中国海军的一种轻型护卫舰，该舰集...。
审讯之逝，是，如龙，系列开发商人中之龙上班室的最新作品也是，2019年法庭剧举措游戏，审讯之眼，死神的遗嘱，的续作，同时如龙开发组也示意，如龙，系列今后将不时是回合制RPG游戏，举措游戏的大旗将由，审讯，系列接过，而，审讯，系列以，悬疑，为主打，以畅快流利的，举措，为辅，进而塑造一位名侦探，八神隆之，校园霸凌谁人知，审讯之逝，的收...。
随着暑运大幕的拉开，周期长、需求旺、出行频次高的传统旅行旺季来了，去年暑期，，月薪2万住不起如家汉庭，的话题登上微博热搜榜，近日，海南三亚五星酒店暑期多少钱，雪崩，的话题引发热议，同时，一份触及海南酒店餐饮业的，对于召唤广阔酒店餐饮企业与员工共克时艰、携手前行的建议书，在旅行圈传达，外地酒店市场究竟有何变化，行业协会接连发声据第一财经...。
随着人们生存水平的提高，越来越多的家庭开局购置私家车，在泛滥车型之中，长安奔奔智能挡车型备受关注，作为一款小型车，它更适宜市区驾驶，并且智能挡的设计为驾驶者提供了愈加温馨方便的驾驶体验，在市场上，长安奔奔智能挡车型的多少钱在不同的地域和经销商之间会有所差异，上方咱们就引见一下以后市场上经常出现的几款长安奔奔智能挡车型及其多少钱，1.长...。
