新年我会多说这几句话 语言即咒语 (新年我会多说一些英语)
我发现语言对我的思维和行为有着巨大的影响,语言即咒语,新年我会多说这几句话,belike 多给自己施法念咒。
1. 我很感激……请给我更多。
第一句话来自卡戴珊家族心理医生的教导,它真的有神奇的魔力!你可以说“我很感激我拥有的爱/财富/美貌,请给我更多”,也可以说“我很感激这次挑战/机会,请给我更多”。
图源水印但如果只说后半句,随之而来的可能会是纠结、怨恨、遗憾、不平等、以及匮乏感,所以“感恩”很重要,并且两个分句一定要连起来。不管相不相信显化、吸引力法则都没事,我们可以从任何一件小事中感受感恩的力量。
2. 或许我可以试试……是什么感觉。/我愿意试试……是什么感觉。
“允许一切发生”需要言语和行动上的支持,潜意识的改变或许不难,但并没有那么简单。当我说出“我可以试试”时,我给自己解开了枷锁,更多可能性在我面前展开。当糟糕的情况出现,我仍然说“我愿意试试……”,我就是在“允许一切发生”。
3. 我的女性主义小举动是……/我的主体性小举动是……
为了把女性主义、主体性贯彻到日常生活的点点滴滴中,我决定多做一些小事。比如,我最近在学习跳舞,我会对自己说,“我的女性主义小举动,是站在前排/该表现自己时绝不后退”。当然,这句话也可以在各种需要主动的场景下用。我会在脑海里说,我的主体性小举动是……,然后正因为说出了这句话,我会更有勇气,更坚定地去执行。
4. 我的意思是……
我会更仔细地传达我的意思,表达出我真实的想法。一方面是在和别人聊天的时候,多做现实澄清,确认是我的想法还是对方的想法。另一方面,有的时候我觉察到,其实我常说的话底下有另一层意思。而通过强调“我的意思是……”,我能再次审视,并给自己时间组织语言,不防御地表达情感,更流畅地表达感恩和爱。
另外,“我是一个高执行力的人”“我是一个有计划的人”“我是一个值得被爱的人”这些话也可以说。但它们不够具体,不够及时,所以我会多说上面提到的句子,定制我的独家方案。 要说以上句子有什么优点,那就是它们都是可以填空! 所以能更贴合当下情况,带来更真实、更具体的激励。都看到这里了,你也可以马上试试是什么感觉。真的非常简单,随时随地都能做起来。
就像小孩学中文、学说话、学造句一样,只需要把句子填空完整就可以了!“你说什么就是什么” ,要学会用语言重塑你的思维,改造你的行动,语言的成本几乎是最小的,但效果既立竿见影,又潜移默化。
最后 我的意思是,祝大家新年快乐!