你有一份身体养护参考指南 请注意查收 叮 (你有一份身体健康英语)
1.起床，刷牙，刷满3分钟。如果觉得时间比较长，刷牙的时候，对着镜子，观察一下头发、皮肤和指甲等身体末梢的情况。主动让自己的嘴角上扬。2.工作日，距离单位1.5km之内可以选择快走。3km之内可以试试自行车。更远的距离，自己怎么方便怎么来。3.到了公司，上午和下午分别定一次闹钟，闹钟响起时，喝水、提肛，可以起身走几分钟，或者在椅子上伸个懒腰，换个舒服的姿势，进行10次左右的深呼吸训练（比如，吸气4s-7屏住7s-吐气8s）。4.好好吃饭，每口饭咀嚼至少10下，尽量放下手机。可以把感受食物作为一个课题，它的形状和颜色，什么气味和温度，接触口腔还有吞咽时的触感。它曾经可能来自哪里，会对你的身体产生什么样的影响。5.睡觉前一个小时放下手机，如果有必要，做一些容易让自己犯困的事情或者场景，比如洗个澡，想象回到高中下午第一节课的课堂。睡好的目标是起来时没有困意，精神重振，面色红润，容光焕发。6.如果有节假日，尽可能抽出一段整的、非零碎的时间，做需要发挥主观能动性的事情，多去摸索和尝试，基于场景-人-事的脉络，找到在什么样的环境中是舒服和自在的（场景），喜欢自己一个人或者和好朋友/伴侣一起（人），做完什么事情之后是舒心而非空虚的（事）。比如，如果想运动，先看自己喜欢什么样的场地（树/山/平地/室内.....），喜欢对抗程度高的（篮球、足球......）或者相对舒缓类的(拉伸、普拉提......)，喜欢人多些，或者一个人。7.又是一天清晨，起床，刷牙。新的一年，希望大家身体稳健！情绪保养指南可以看这里
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在3月18日上午的WinHEC，Windows硬件工程产业创新峰会，上，微软宣布了Windows10与腾讯、360合作，腾讯高级副总裁汤道生、360董事长周鸿祎分别上台讲述了合作内容，其中有一项细则颇值得回味，这两家公司在当时都有提到会预装自家软件在Windows10里，腾讯在WinHEC上称，将在Windows10中预装腾讯电脑管家...。
消息，近日，国内EDA企业芯华章宣布对国内另一EDA企业瞬曜电子进行核心技术整合，将其超大规模软件仿真技术融入芯华章智V验证平台，丰富其系统级验证产品组合，同时，瞬曜电子创始人傅勇正式加入芯华章并出任首席技术官，芯华章成立于2020年3月，以智能调试、智能编译、智能验证座舱、智能云原生等技术支柱，构建芯华章平台底座，提供全面覆盖...。
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雷锋网AI科技评论按，2018中国计算机大会，CNCC2018，于10月25，27日在杭州国际博览中心举办，会议由中国计算机学会，CCF，主办，杭州市萧山区人民政府、浙江大学承办，浙江工业大学、浙江工商大学、杭州电子科技大学协办，今年的大会主题是，大数据推动数字经济，Big>，CCF副理事长、中国科学院院士、南京大学教授吕建首位出...。
为什么我们帮用户申请的长途费用、专线费用高得离谱，在一次高管闭门会议上，AWS的新任高层发出了这一质问，话音落毕，在座众人一片默然，事实上，，网络费用高昂，是AWS入华以来，长久存在的痼疾之一，但这也仅是AWS留给中国用户，昂贵，印象的冰山一角，以至于业内每隔一段时间就会流传，AWS降价，的坊间传闻，尤其近期各家云大厂轮番上阵，在...。
