俄罗斯 这一招够狠 (俄罗斯这一招够狠)
不得不说，俄罗斯这一招，真是够狠的。
俄罗斯外务部9月25日颁布一则公告说： “彼得·约瑟夫·霍夫曼斯基，波兰人。依据《俄罗斯联邦刑法典》条款，予以通缉。”
谁是霍夫曼斯基？
位于海牙的国际刑事法院的院长！
俄罗斯没有说明通缉霍夫曼斯基的详细指控。但理由，置信大家应该也都知道的。
往年3月，国际刑事法院以合法驱逐乌克兰儿童的抗争罪状，指控俄罗斯总统普京，并对普京颁布了环球拘捕令。
既然国际刑事法院这样看待普京，那俄罗斯也不客气，也对你下手。
此前，俄罗斯已颁布，对国际刑事法院检察官卡里姆·汗及几名法官的拘捕令；如今，又更新一步，拘捕国际刑事法院的院长。
俄罗斯确实够狠，但开创先例的，却是美国人。
这里要稍稍解释一下，只管都设在海牙，国际刑事法院和国际法院，是两个不同机构。
国际法院，即咱们熟知的海牙国际法庭，是联结国六大机构之一，这个国际法院，只审理国与国之间的争端，不受理团体之间的法律纠纷。
国际刑事法院，则是依据2002年7月1号开局失效的《罗马国际刑事法院规约》成立，只审理团体立功，而且只触及这四项罪状：种族屠杀罪、危害人类罪（反人道罪）、抗争罪和侵略罪。
关于国际刑事法院，很多国度都有不满，很便捷，这些年很多指控，都是针对的第三环球国度，发起抗争最多的那个国度的人，怎样没见你执行啊？
还真别说，在特朗普执政时期，国际刑事法院也曾有所执行的，但结果是“班师未捷身先死”！
事件的原因，是过后来自冈比亚的国际刑事法院首席检察官的法图·本苏达，指控在阿富汗抗争时期，美国人、塔利班、阿富汗安所有队都有抗争罪嫌疑，其中，美军和情报机构人员“关键在2003至2004年时期，在阿富汗和其余中央对在押人员实施酷刑、迫害、侵犯团体尊严、强奸和性暴力等行为”……
那这么重大的疑问，那就应该考查啊！
但考查到美国头上，美国人就发飙了。
不幸的本苏达女检察官，当即就被美国政府吊销了签证。
你想来美国考查，没门！
2020年，特朗普政府更明白发表：对本苏达和助手启动片面制裁，不只你自己，你家人都休想来美国；而且，你以后不准经常使用美元；任何帮你的人和机构，都要被制裁。
这又带来另一个法律疑问，本苏达要去联结国汇报怎样办？
看到联结国方面立刻表态，说秘书长重大关注，并提示美国要遵守和联结国签署的协定，国际刑事法院的人，是准许出公差到联结国总部纽约的。
但没有美国签证，本苏达还来得了纽约吗？
国际刑事法院设在荷兰海牙。过后荷兰都看不下去，荷兰外交大臣布洛克此前就说，美国的执行让他“十分困扰”。
但荷兰，你敢违犯美国制裁吗？
记切过后有人权组织就怒斥： 美国做了美国政府最长于的事件——欺凌和吓唬。
但本苏达指控的是理想嘛？
不少美国网友，则晒出了以前美国大兵虐囚的照片（包含但不限于阿富汗）。美国人干的这些事，全环球都知道，这也不就是本苏达指控里说的嘛！但美国做的，你查不得。
此外，美国司法部长还地下要挟： 国际刑事法院太糜烂，美国司法部“曾经收到关系检察官办公室常年金融糜烂和尽职的可信资料”，美方示意重大关切。
预计法官们检察官们都面面相觑。咋办？再查下去，大家真或者被美国抓去坐牢了……
美国人的事件，最终不了了之。如今，国际刑事法院 又瞄准了俄罗斯，要环球通缉普京。
俄罗斯也发飙了，也学美国，一不做二不休，要抓这些人去俄罗斯坐牢了。
俄罗斯最狠压腿拉筋绑的
俄罗斯最狠压腿拉筋绑的如下：
压腿的正确方法
1、在进行压腿拉筋之前，最好先活动一下，使体温增加；在拉筋时，动作要慢一点，缓和一点，切忌猛压急压，以免拉伤筋骨，得不偿失。
2、在压腿拉筋时，要尽量把腿压下去，如果实在是压不下去，可以尝试把一条腿放在一些比较高的台阶或栏杆上，最高不要超过你的腰部，在压腿时，身体要缓缓地向下倾斜，腰部要自然弯曲，慢慢的将自己的上身贴在你的腿上。
3、在压腿时，要注意让脚尖尽量伸直，保持一个绷紧的状态；膝盖不要打弯，也要尽量绷直，只有这样才能达到最佳的训练效果。
4、在压完腿后，最好再进行一些其他的简单的热身运动，以使身体保持最佳的运动状态，不要在压完腿后就进行大规模运动，因为你刚拉舒展的筋骨还需要时间来缓和，如果你此时进行剧烈运动的话，可能会使你的前功尽弃。
5、当然了，压腿拉筋这种运动也不一定非要在运动前进行。 你完全可以把它当成一种锻炼，或者说是娱乐，因为压腿拉筋对你的身体的柔韧性也是有一定的帮助的，所以我建议如果平时有空的话，可以尝试着练习拉腿压筋。
拉腿的方式
1、弓步压腿，弓步拉腿是很多人都会的一种拉伸方式，将一条腿压成90度，另一条腿伸直并且尽力的往外延伸。 左右两边需要保持20秒以上，并且不断的下压效果会更好。
2、金鸡独立，一条腿站立然后另一条腿提到大腿根部的位置，做这个东西的时候可以拉伸大腿内侧筋。 做这个动作的时候要注意腿部之间的距离，不要有空隙。 这个动作需要长时间站立，因此做的时候可以用手拉着小腿，时间要维持在20秒以上才会有比较好的效果。
3、三角式，将两条腿张开，然后双手尽力的往前伸触摸到两条腿的脚踝，做这个动作的时候头部尽量碰到腿部。 三角式拉筋能够拉到肝筋还能够拉都背部的筋，全身会觉得非常通透。
4、简便式，双腿闭拢然后将双臂伸直举起再向下压，用手去抓脚腕。 这是非常简单常见的方式。 每次10秒钟即可，防止脑部缺氧。
5、转向拉筋，挺直身体坐在地上，一条腿弯曲放在地面，另一条腿脚掌踩地，每次身体向直立的腿转向。 一条腿结束之后换另一条腿。 每次要尽力将身体向后转，做十组左右。
俄罗斯动真格了！宣布无限期停止对欧供气
俄罗斯动真格了！宣布无限期停止对欧供气，欧洲弥漫紧张氛围，美国也受到了极大冲击。 欧洲是最不应该对抗俄罗斯的，因为俄罗斯是他们搬不走的邻居，同时还是欧洲天然气、石油、核电站原材料的主要供应国。 可是欧洲为了示好美国已经无法估计自己的利益，只能按照美国的需要走向了对抗俄罗斯的前台。 现在恶果开始呈现了，冬天即将来临，能源危机正在恶化，欧洲根本找不到解决的办法。 在欧洲最为着急的时候，俄罗斯又动真格了拿出了让欧洲头疼的招数。 环球时报9月3日援引今日俄罗斯电视台消息称，俄能源巨头俄罗斯天然气工业股份公司（俄气）宣布，由于发现北溪1号管道涡轮机等多处故障，为了确保管道安全，将无限期停止通过“北溪-1”管道向德国等欧盟国家供应天然气。 毫无疑问，这是一个非常狠的招数，也是让欧洲国家最为头疼的消息。 俄罗斯天然气断供了，并且是无限期，最关键的是欧洲的冬天就要来临了。 尽管来自美国的液化天然气还在向欧洲输送，但是美国的液化天然气除了价格高昂之外，储存还十分不便，欧洲根本没有足够的储存设施。 欧洲明显笼罩在阴影之中了。 当然，欧洲想要俄罗斯的天然气也不是没有办法，那就是同意使用已经被封闭的北溪2号管道。 “北溪-2”管道是全新修建的，各项设施都是先进的，也是安全的，输送天然气没有问题。 可是迫于美国的压力，德国一直拒绝对北溪2项目进行认证，拒绝使用北溪2号管道。 现在北溪1号管道故障频发，天然气供应无限期中断了，德国不知道该如何选择了。 给予北溪2号认证，美国不高兴，不启用北溪2号管道，家里没有天然气，冬天来临民众只能在寒冬中瑟瑟发抖。 俄罗斯动真格了，宁愿天然气每天白白的烧掉，也不会免费的供应给欧洲。 欧洲天然气价格暴涨，民众生活苦不堪言，游行示威不断，社会出现骚乱的风险大增。 最关键的是，天然气断供，欧洲很多企业都要停产了，将会导致更多的失业，从而引发更多的民生问题。 德国开始出现贸易逆差，在天然气价格暴涨、电力价格暴涨的背景下，欧洲企业的产品失去了竞争力，这对于欧洲而言也是致命的影响。 现在欧洲显然是遇到极大麻烦了。 尽管德国方面的发言人还在安抚民众声称天然气供应有保障，但是数据不会说谎，德国的天然气储量根本没有达到安全的标准。 其实不仅仅德国，整个欧洲都开始弥漫在紧张氛围之中，这个冬天对于欧洲而言注定寒冷，日子注定难过。 由于担忧俄罗斯断供天然气会持续到冬天，美国也是对此非常的担忧，凌晨4点收盘时三大指数全线下跌，其中道指下跌337个指数点。 面对俄罗斯动真格，欧洲注定难过了，美国的液化石油气厂商暗自高兴了，但是所有西方的老百姓都可能因此遭殃。 头条热榜#俄称北溪-1将无限期关闭至故障排除#
俄罗斯为什么能从东欧小邦，发展成全球第一领土大国
一、通过长期对外艰苦卓绝的战争。 罗曼诺夫沙皇为了使俄国得到北方出海口，经过二十一年的艰苦血战，终于战胜北方劲敌瑞典，夺得波罗的海出海口。 阿列克谢沙皇经过与当时的欧洲大国波兰的十三年战争，终于虎口拔牙，从波兰手里夺得了半个乌克兰。 这一方式主要用在西欧，俄罗斯刚开始自身实力还不够强大，但是其邻国波兰、瑞典都是区域性强国，要想取得对方的领土只有战胜对方，这一方式付出的代价也最大，但是最终沙皇还是成功了，取得了梦寐以求的领土和出海口。 二、伙同其他国家共同瓜分领土。 1772～1795年间，俄罗斯会同普鲁士王国、奥地利帝国三次瓜分波兰，俄罗斯抢占的领土约占原波兰领土的62%，共约46万多平方公里，三次对波兰的瓜分直接导致波兰的灭亡。 这一招就是恃强凌弱，有蛋糕大家一起分，不能一个人吃独食。 此时的波兰已经走下坡路，面对周边列强的步步蚕食，即使再做最后的挣扎也无力回天，三国瓜分波兰，直接导致波兰从地图上消失了100多年。 三、直接灭国。 1552年，伊凡四世率军亲征喀山汗国，灭掉了称雄百年的喀山汗国。 1556年，伊凡四世又灭掉阿斯特拉罕汗国，从而完全控制整个伏尔加河流域，把领土扩张到了里海沿岸，并把扩张的触角伸向了高加索、中亚和西伯利亚。 这一招最狠，让你永无翻身之日。 沙皇在把喀山和阿斯特拉罕汗国灭亡以后，消除了东部的威胁，往东可以翻越乌拉尔山，直取西伯利亚。 四、通过签订不平等条约分割领土。 1858年至1860年，俄国通过《瑷珲条约》和《北京条约》，侵占了清帝国黑龙江以北乌苏里江以东一百余万平方公里的土地。 19世纪下半叶，俄国又通过《勘分西北界约记》等不平等条约，侵占清帝国西北五十余万平方公里的土地。 这一方式是付出成本很小，收获很大。 清帝国衰败，遭到列强分食，俄罗斯是历史上分割清帝国领土最多的国家，没有之一。 这就是国弱被人欺，只有国家强大了才能维护领土的安全。 五、趁火打劫。 1900年，俄国趁清帝国发生义和团暴乱，侵占了清帝国在乌苏里江以东仅存的立脚点，江东六十四屯。 自近代以来，俄罗斯帝国对清帝国领土一直虎视眈眈，一旦有风吹草动，俄罗斯便趁火打劫，派兵直接占领江东六十四屯，紧接着挥兵南下占领了整个东三省。
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