身体有这些信号 就是湿气在作怪!!! (身体有这些信号你该疏通经络了)

湿气,是一种中医理论,是一种中医中的“病症”, 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医更怕湿邪。

湿邪,从来不孤军奋战,总是要与别的邪气,“狈为奸”。

如何判断自己体内有湿?

如果近两周内常有以下表现,就说明体内有湿需要调理了。

一、头部沉重四肢乏:湿性重浊,其特点就是沉重,失眠,记忆力下降,易怒,烦燥。

二、口中发黏舌苔腻:感受湿邪典型的表现就是口中发黏。

三、胸腹胀满小便不畅:湿为阴邪,易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾胃功能失常。湿邪停于下焦,则小便短少而不舒畅。

四、下肢浮肿便溏泻:常表现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,而且粘滞难冲走,便完后感觉不爽。

五、脚缝痒,起水泡甚至溃烂。

湿气重引起的危害

湿气入皮下,影响细胞新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。

过多湿气滞留体内,加重脾运化水湿负担,影响肾利尿功能,导致多余水分代谢不掉。

体内湿气过重,易致脾虚,使得湿气下行,导致女性出现白带多,严重时还会致炎症。

湿气重的女性,体质会比较差,经量少,痛经、月经不调等状。

湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。

湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,是导致关节炎的重要原因。

祛湿有侧重,艾灸有作用

若只出现轻度不适的人群,属于轻度湿症,并不建议药物调理。可以在日常生活注意饮食加运动进行调节。若湿症严重者不妨试试艾灸,辅助按摩穴位。

艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之作用,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。

1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等作用。

2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。

3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,能缓解胃部的各种症状。

4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。

5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。

6、解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。每日用艾条灸10-15分钟,这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿作用较好。

饮食方面需多吃祛湿食物,如如薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等等食物。尽量避免油腻、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物,同时不要吃得过饱而伤脾胃。在阳光较好的日子,可以多到户外走走,有助于驱散体内的湿气,提高身体抵抗力,维护自身的正气。另外注意天气变化防寒保暖。

全局中部横幅
南京律师,南京律师事务所,法律咨询中心,江苏南京著名律师

南京律师事务所咨询服务平台多年从事法律事务,面对南京地区律师咨询,南京律师事务所,南京法律咨询等服务提供专业的律师团队,有效保障当事人的合法权益.

FN12

上海龙熔电气有限公司是一家新兴技术型现代化企业,坐落于素有“国际花园城市”美誉的松江区。原公司拥有30多年的熔断器开发生产经验,产品以过硬的质量、出色的服务,赢得于广大客户的长久青睐。

上海包包回收

爱奢优品上海门店是上海专业的二手奢侈品回收实体店,主要提供包包回收、手表回收、黄金回收、首饰回收和钻石回收等正品二手奢侈品回收业务,提供2022年实时的上海地区二手奢侈品回收价格,支持上门回收,快速变现。

廊坊印刷厂

廊坊市星聚印务有限公司专业的廊坊印刷厂和北京印刷厂,为您提供设计、制作、装订等服务。我厂主营书刊画册、宣传彩页、手提袋、期刊杂志以及各种包装盒印刷定做服务。详情咨询:15911068921

国际期货直播间

金湾财经专注黄金原油期货、贵金属白银期货、恒指期货、恒生指数、德指纳指、道指、天然气、美精铜、外汇EIA非农、股指期货直播间喊单,国际外盘期货直播室22小时在线喊单,提供期货开户、手续费减免、保证金交易服务.

漳州相亲网

漳州相亲服务中心(漳州相亲网、漳州婚恋网、漳州征婚网)是漳州地区大型的免费相亲服务平台,为漳州地区的60后、70后、80后、90后、00后等漳州单身朋友、离异朋友提供专业的漳州征婚相亲服务。漳州相亲服务中心始终坚持以改善漳州相亲服务功能和提高漳州相亲用户服务体验为宗旨,提供科学、高效的漳州相亲服务,帮助漳州地区真心寻找朋友和终身伴侣的人士实现和谐相亲,漳州相亲服务中心得到了漳州广大相亲会员的热烈拥护和赞赏。

数字会议系统厂家

手拉手数字会议有线话筒,无纸化终端系统服务器,网络可编程中央控制系统,HDMI,DVI,SDI音视频4K混合插卡矩阵切换器,处理器,时序器,话筒调音台厂家解决方案

格睿盛凯网

格睿盛凯网每日推荐各类热门、‌高质量的网络小说,‌涵盖悬疑、‌爱情、‌科幻、‌奇幻等多个热门题材。‌致力于为用户推荐好看的小说,‌让每一位书友都能轻松找到好书。‌

郑州朵朵科技商城搭建

郑州朵朵科技专注商城搭建_软件开发_小程序制作_系统网站开发_app开发的专业公司

全局底部横幅