还在熬夜玩手机吗？这些行为都会亏损气血|脏腑|精血|血亏|阴虚内热
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
“气有推动、温煦、防御、固摄的作用，能维持的功能活动，抵御外邪；血主要起到濡养作用，濡养人体的脏腑、肌肤、毛发等等。”曹蕾说。
结合门诊情况，曹蕾分析，生活不规律、思虑过多、营养不良（比如挑食或极端减肥，或长期慢性病的消耗）都容易耗伤气血，尤其是长期、长时间使用手机这两种行为，同样会暗耗，引起气血不足。
那么，在日常生活中，出现哪些情况提示气血不足？曹蕾举例，乏力、疲倦、面色苍白或者萎黄、头发枯槁、脱发、指甲脆薄、胃口不好、失眠等，都是气血不足的表现。“气血不足可以是全身的，也可以体现在某一个脏腑功能上。比如有些女性月经过少，或闭经，都有可能是气血不足导致的。”
曹蕾提示，气血不足和气血失调可能都有疲倦的表现，需要进一步分辨。简单来说，可以结合舌象进行判断。如果舌质淡、舌苔薄白，唇色较淡，那么可能就是气血不足。但如果舌苔厚腻，或是舌质、唇色紫黯，则考虑有痰湿或者血瘀，影响了气血运行，就不是单纯补气血可以解决的，而是通过要祛除痰湿、瘀血这些病邪因素让气血运行顺畅起来，也就是要调气血。
入秋后，如何更好地养生补气血？曹蕾建议，用百合、麦冬、沙参、玉竹等益气润燥的中药材煲汤或煮水喝，口感较好，也不会太影响膳食的味道。如果受寒受凉，则可以煮姜枣茶，用生姜、红枣加红糖或冰糖煮茶饮驱寒，姜有温中散寒作用，红枣本身也有补益气血的作用。需要注意的是，或痰湿、湿热较重的人群不适合。
黑龙江舜隆救援装备有限公司是一家专业从事哈尔滨救援设备,哈尔滨防汛物资,哈尔滨应急物资以及抢险物资、防汛抢险装备、水域救援设备的生产及销售的厂家，先后推出多种类型的应急抢险与救援装备,欢迎来电咨询。
花田网是一个专注分享苗木知识、花草养护、绿化养护等相关资讯内容与文章，整理分享关于花田养护日常生活的相关内容。
免费的B2B网站大全，开放式网站分类目录，免费收录国内外、各行业优秀网站，旨在为用户提供网站分类目录检索、优秀网站参考、网站推广导航服务。
蘑菇物联定位于通用工业设备产业链AIoT工业互联网平台公司。自主研发IoT智能硬件（蘑菇云盒、边缘智能服务器）、工业软件（IEM、IOM、云智控）、aPaaS云平台服务（蘑菇云）、工业AI，为工业企业的通用工业设备及其组成的公辅车间（空压站、制冷站等）提供“数智化运维及数智化节能”两大类价值，实现空压站节能、空压机集中控制、空压机联控、节能管理、中央空调节能、动力能源车间节能，已成功应用于空压机、螺杆机、离心机、PLC工控、中央空调等工业设备行业，实现安全供能、无人值守、节能降碳/降本增效。
辽宁人事考试网
福建思嘉环保材料科技有限公司
布雷迪压力表-www.shbld.com
兴悦达助力财税为中小型企业提供代理记账,公司注册,税务代理,许可证代办,工商服务,税务财税,资质办理,公司变更注销等专业服务,多年企业服务经验,专业化团队办理,客服热线:17798222886
赛吉生物，专注于为细胞培养提供多样化解决方案！
智德网络
企业一站式服务平台(www.stpp.cc)以“整合行业资源，服务大众企业”为宗旨，致力打造全面、优质、省钱、省心的企业服务平台。
四川省江苏商会
iOS10.1发现新漏洞，可绕过，激活锁，强行进入主屏据外媒报道，研究人员发现了一个苹果iOS10.1的新漏洞，这个漏洞能让黑客绕过，激活锁，ActivationLock，功能，而进入运行最新版本iOS操作系统的iPhone和iPad的主显示屏，众所周知，苹果的iPhone具有FindMyiPhone服务，允许用户在设备丢失或失窃时...。
虽然已经慢了不少，但微软从来没有停止过自己的移动战略，周一，微软宣布了将与11家Android设备商合作，在部分机型上预装Office产品的消息，我们的媒体说，这是微软及其生态的伟大胜利，真的是这样吗，我更愿意相信的解释是，这是因为在译介的过程中，我们总是无可奈何地将，Great，翻译成，伟大的，，谁叫它和我们的长城有关呢，不可轻视，...。
烧烤最怕什么，一怕没熟二怕焦，当然这是硬创邦小编自己瞎编的，哈哈，然而的确，烧烤的一个最重要因素在于温度，那么如何掌握温度，这可是件大难事，一般有经验的人都会用肉眼判断，然而对于新手或是菜鸟来说，这就有点难度了，EricEly自制的蓝牙测温计就能帮助你解决这个问题，如果你感兴趣的话，可以自己尝试一下，自己买一个无线温度计当然是一个不...。
极米H2一直都是销售比较火热的产品之前，我看最近网上有很多的网友都在问，极米h2如何调整投屏尺寸，极米h2的屏幕能不能变大或者变小，，就以此类问题小编特意去仔仔细细的玩了好几天的极米h2投影仪，下面小编来给大家说说极米h2如何调整投屏尺寸，调整投影仪的投影屏幕可以很大一部分提升观影体验，在某些方面调整屏幕也可以是使用更加的方便，小编完...。
发表在米家投影仪2021，5，1015，34米家投影仪可以用手机控制吗，答案是可以的，米家投影仪可以通过除了遥控器以外的设备来进行操控，那么该如何用手机控制米家投影仪呢，下面就分享详细的操作方法，一、准备工作1.米家投影仪一台；2.键盘鼠标各一个；3.智能手机一只，二、米家投影仪用手机控制方法1.在米家投影仪上接入键盘鼠标，打开系统设...。
在电商和电子阅读的冲击下，不少传统的实体书店开始寻求转型，或增加咖啡角、文创零售，或加盟少儿阅读项目，比如书果星球儿童读书会，实现升级转型，眼下正是少儿阅读加盟发展的黄金期，新赛道、市场竞争压力小，是传统书店很好的升级方向，加盟书果星球，既能充分盘活现有资源，更能借助书果星球强大的品牌影响力和阅读产品，转化儿童读书会会员，实现多元营收...。
我己窥探灵魂一角看法的实质就是时时好坏感知，接着好坏思索，而后趋利避害人活着普通靠大脑犒赏系统而活着，被犒赏时，觉得好啊，舒适啊，美啊，是真谛啊，同样当累苦饿或许靠认知和明智而活，压服自己那样做，好处多多，舒服艰巨死不了人有时你的判别和反响，看似天经地义，实则是系统在作祟，如很困，但你还想玩，不想睡，眼睛却时不断的闭上，如很难，悲观，...。
申明，1.以上内容仅代表揭发者自己，不代表黑猫揭发立场，2.未经授权，本平台案例制止任何转载，违者将被清查法律责任，3.黑猫揭发处置揭发不收取任何费用，凡以黑猫揭发名义不要钱的均为混充、诈骗行为，请及时报警并与黑猫官网反应，揭发邮箱heimaotousu@vip.sina.com，4.请大家选用官网渠道处置生产纠纷，不要轻信第三方机构...。
1、国产电动汽车品牌有蔚来汽车，威马汽车，比亚迪，腾势等品牌，电动汽车BEV是指以车载电源为动力，用电机驱动车轮行驶，合乎路途交通安保法规各项需要的车辆国产电动汽车品牌蔚来是环球化的默认电动汽车品牌，于2014年11，2、国产电动汽车有宏光MINIEV小鹏P7蔚来ES61宏光MINIEV宏光MINIEV整车尺寸为1mm，小巧车身，驾驶...。
vr虚构事实眼镜必需用手机吗，并不是，VR虚构事实设施分为三种，VR外接式头盔、VR一体机、VR盒子眼镜，前两种是不要求手机的，第一种，外接式VR头盔，代表产品有，OculusRiftCV1、HTCVive以及索尼PSVR，这种就是咱们说的初级性能了，总结一下就是，性能高、体验好、性能强，玩重度游戏的用这个必需没错，只不过多少钱太高了...。
三菱蓝瑟和三菱翼神是三菱汽车旗下的两款不同车型，它们在外观设计、能源性能以及市场定位等方面都存在一些差异，在外观设计方面，三菱蓝瑟和三菱翼神出现出不同的格调，三菱蓝瑟的外观设计相对较为传统，器重稳重感和适用性，全体线条流利，给人一种成熟稳重的觉得，而三菱翼神则愈加器重时兴感和静止感，车身线条愈加犀利，前脸设计共同，充溢力气感，愈加合乎...。
关上迅雷就可以了，深圳市迅雷网络技术有限公司是一家多媒体下载服务提供商，由邹胜龙和程浩于2003年1月在广东省深圳市创立，公司提供下载减速、区块链、云计算、影音文娱等产品及服务，迅雷于2014年6月24日在纳斯达克挂牌上市，2021年11月11日，迅雷颁布截至2021年9月30日第三季度未经审计财报，财报显示，迅雷2021年第三季度总...。
传统中医的传承，直到现在依旧是深厚欢迎，秦氏膏药，秉承着诚信经营的理念，推广经典的膏药类产品，致力于传承经典中医的文化，且融入了当下创意的医学理念，经营开店的过程中，深得诸位消费者的欢迎，不断所壮大的发展人气，还有运营的趋势等，这些均是很好引发了很多创业者的关注和认可，同时很多创业的目光纷纷被吸引过来，那么秦氏膏药有品牌使用费吗，高不...。
今年1月份，苏黎世联邦理工学院的StefanFeuerriegelc教授在，CommunicationsoftheACM，期刊上授指出了人工智能，AI，产业落地过程中常见挑战，如何开展跨公司合作，教授表示，通过数据共享构造大规模的跨公司数据集是一种方式，但有数据保密和隐私泄漏风险，且受隐私相关法律的限制，而保护隐私的分布式机器学习框架...。
在中国传统文化中，回乡与还乡是两个充满深情厚意的词汇，它们虽都表达了回到故乡的行为，但在情感色彩、心理需求和文化认同等方面却存在着明显的区别，回乡，通常指的是一个人因工作、学习或其他原因暂时离开故乡后，最终选择回到这里，这种回归更多是一种物理层面的回归，可能基于生活需求或现实考虑，例如，一个在城市工作的年轻人，在节假日选择回到乡村老家...。
，新智驾，获悉，禾多科技停摆一个多月后，CEO倪凯将于近日加入四维图新，或担任智驾一号位，入职消息拟于9月底披露，今年2月，禾多陷入资金链断裂的危机，在广汽的帮助下，禾多计划进行重组，重组筹备工作持续了半年，但到了8月，禾多与广汽的重组未能顺利推进，禾多当月解散了研发部门，并遣散了员工，目前，禾多仍显示为在业状态，不少员工已发起...。
冒菜作为一种川味美食，在国内餐饮行业当中一直颇受辣味美食爱好者的推崇，不少人有开冒菜店的打算，而想要更好的立足，比较好的办法自然是选择有知名度并且实力很不错的冒菜加盟品牌，那么究竟冒菜加盟店哪家好?冒牌货冒菜怎么样呢?冒菜加盟店哪家好开冒菜加盟店，必然要在选择冒菜加盟品牌方面多下功夫，那么究竟冒菜加盟店哪家好呢?冒牌货冒菜是一个口碑相...。
