肠癌怎么这么可怕 看新闻又一个年轻人因肠癌离世 可以预防吗 (肠癌怎么这么难治疗)

肠癌，顾名思义，就是发生在直肠或者结肠的癌症。

大部分的肠癌都发生在50岁以上的人群，但是，最近几年似乎肠癌的发病率呈年轻化趋势，很多人二三十岁年就被肠癌“青睐”。

年纪轻轻就身患癌症，确实很让人遗憾。

肠癌怎么这么可怕？

不单指肠癌可怕，凡是癌症都可怕，而且比肠癌还可怕的癌症还有很多。

可怕的是它的高发病率，还有它的年轻化趋势吧。

其实，只要能够早期发现并接受正确治疗，肠癌的五年存活率超过80%。

就这一点来说，肠癌似乎也没那么可怕，难就难在如何能够早期发现肠癌。

如何能及早发现肠癌呢？

1.直肠指检： 医生可以通过用手指来触诊直肠有无异常病变，可以对有无直肠癌做出初步的判断。

中国的肠癌患者中，一半以上是直肠癌，而大部分直肠癌可以通过直肠指检摸出来。

2.大便隐血试验： 肿瘤侵犯肠粘膜及粘膜下血管会导致小量的出血，这些小量出血肉眼很难看到，但是大便隐血试验却能很敏感的发现这些小量出血。

大便隐血试验对早期发现肠癌很有帮助。

3.肠镜： 肠镜直接观察肠道病变情况，如果发现异常，还可以钳取少量的组织做病理检查。

肠镜是目前诊断肠癌最好的方法。

如何预防肠癌？

1.饮食预防： 高膳食纤维能降低肠癌的发生风险。

建议增加水果、蔬菜、粗来的摄入，避免过多或者过于偏于肉食。

2.控酒戒烟： 研究表明，长期吸烟和长期大量饮酒是肠癌发生的高危因素。

3.运动减肥： 《中国结直肠癌预防共识意见（2016年，上海》中有提到，肥胖是肠癌发病潜在的高危因素，合理运动能够降低肠癌的患病风险。

4.及时处理有致癌风险的肠息肉。

其实，肠癌如果能早期发现早期治疗就没那么可怕了，肠癌筛查是早期发现肠癌的有效手段。

美国癌症协会建议，平均风险人群，50岁开始，每十年做一次肠镜。

对于年轻人，如果有肠癌的家族史、家族性腺瘤性息肉或者有异常症状（便血、大便次数增多、粘液便及腹痛等）应该及时到医院就诊，必要时做肠镜检查。

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结直肠癌是我们国家最常见的恶性肿瘤之一，每年近20万人因此而死亡，死亡人数大约是新发病例的一半。

一部分肠癌因手术、辅助放化疗得以治愈、或者延长生存时间，主要是病情偏早的患者。

还有一些患者肿瘤组织学分级低、基因分型差往往很快就发生了转移，有一半的肠癌最终可能要发生肝转移，大约1/3的病人发生肺转移。

对于晚期肠癌来说，虽然有抗血管生成药物可以使用，但效果不理想，也不是一线治疗方法，免疫治疗有临床研究、效果也不错，但适应的人群有限，10%-15%左右，包括虽然适应但用不起的人数。

临床资料显示Ⅳ期肠癌5年生存率只有13%左右，因此对付肠癌的战线必须前移，最好不要发展成癌、至少是早期，不要在晚期与它斗，太难了。

癌症产生是自身的细胞发生了变化，预防也不如对付微生物那么容易些，比如疫苗注射，再不济用抗生素，因此预防肠癌不能绝对避免，但可以降低发病几率。

肠癌发生除了年龄、遗传基因等客观因素有很大关系外，我们只能从饮食习惯、生活方式等主观因素入手。

目前大家对动物性高蛋白、高脂肪以及低纤维素饮食致肠癌的认识比较一致！为什么呢？摄入这些高营养、高能量食物必然要有更多的胆汁酸分泌，其代谢物质有甲胆蒽，这是Ⅰ类致癌物，也就是与癌症有明确相关性是大家公认的。

低纤维素饮食主要是缓冲了肠内有害物质，肠蠕动、粪便转运也慢，也有研究与益生菌有关，结论不明确。

除了饮食因素外，某些生活方式也影响着肠癌的发生，指出最多的是久坐不动，原因可能是肠蠕动要差一些。

肥胖属于内分泌因素，与饮食、运动有很大关系，有人说吃糖太多不好，其最大的原因就是糖多易造成肥胖，这样看来甜食少吃一些吧。

一些维生素、矿物质降低肠癌发病率的研究并未得到很高的证据，药物干预肠癌发生说的最多的是阿司匹林，但也是争论不休，它也有胃肠道刺激、出血等副作用，不推荐用于常规预防肠癌。

我们国家肠癌发病率每年以3.7%的增速飙升，而美国每年竟然下降3%，美国人饮食更是高热量、高营养，红肉、加工肉，肯德基、麦当劳都不是他们的么，这是为什么呢？筛查！早发现、早诊断、早治疗等“三早”是预防癌症的第二道防线，对于肠癌很有效！

肠癌发生85%的病人都是腺瘤途径，息肉 腺瘤（内瘤变） 原位癌 浸润癌，腺瘤至原位癌的过程要多久？10-15年！如果在这个期间能做次肠镜，干掉腺瘤，癌从何而来呢？筛查很重要，肠镜检查是金标准！我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

大肠癌的发病率排在所有肿瘤的第三位，仅次于肺癌和胃癌，每年有超过30万的人被诊断为大肠癌，超过20万患者死于大肠癌。

其实，肠癌并没有大家想象的那么可怕，大肠癌是一种可以预防，可以早发现的癌症。

因为80%以上的大肠癌，都是由肠息肉恶变而来的。

从肠息肉的发生，最后变成大肠癌，至少需要10年的时间，如果能够在这10年的时间里面发现息肉，并且切除息肉，那就可以防止大肠癌的发生了，所以，大肠癌是可以预防的。

大肠癌的发生与不良的生活饮食习惯有非常重要的关系，想要预防大肠癌，需要从以下几个方面做起：

（1）多吃蔬菜水果

多吃蔬菜水果，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进排便，对肠道有好处。

有研究显示，高纤维饮食，可以降低大肠癌发病率。

（2）少吃红肉和加工肉

肉类可以提供丰富的蛋白质，是我们所必需的的，但是，任何东西都不能多吃，过犹不及，特别是腌肉，培根，火腿等加工肉，还有猪肉，牛肉，羊肉等红肉。

这些肉的摄入要适量，每周吃两次是比较合适的。

（3）适当运动，控制体重

久坐，不运动，肥胖和糖尿病，都有可能增加大肠癌的发病率，为了预防肠癌，大家应该多运动，控制体重，将体重保持在正常范围内，避免肥胖和消瘦。

（4）定期体检

对于我们普通大众，如果没有不舒服的症状，应该从45至50岁左右，开始接受肠镜的检查，如果肠镜没有发现问题，可以管十年左右，可以十年后再次复查肠镜。

总而言之，大肠癌是可以预防的，保持良好的生活饮食习惯，定期体检，可以预防肠癌的发生。

肠癌中最常见的就是结肠癌和直肠癌，即大肠癌，已成为第三大癌症，小肠癌很少见。

我国肠癌平均发病年龄为48.3岁，而美国的平均发病年龄为69.8岁，整整提前了20年。

而且我国40岁以下的发病者越来越多且一发现多是晚期。

诱发大肠癌的高危因素包括以下几个：

遗传因素

10%左右的大肠癌有明显的家族遗传倾向，这种遗传倾向通常难以纠正，但通过提高对大肠癌预防的重视，做好定期的检查，即使发生了肠癌，只要早发现，早治疗，同样可以取得良好的效果。

俗话说“早发现30年，晚发现3个月”。

早期发现的大肠癌患者五年生存率可达90％。

肠息肉

良性的肠息肉尽管不会无限制生长，但10—15年后就有癌变的可能。

据资料显示 80%的大肠癌由肠息肉演变而来，而家族性息肉病癌变率高达100%。

发现肠息肉要及时摘除并且定期做肠镜检查。

慢性结肠炎

比如溃疡性结肠炎，溃疡糜烂后就会有创面，有创面就要修复，修复过程中出了问题就会癌变。

大肠癌的早期症状没有特异性，如腹痛、排便增多、便秘、便细、放屁增多及便血，很容易和胃肠道疾病混淆， 尤其是便血很容易和痔疮混淆。

所以结直肠癌的筛查最好是选择肠镜。

关于结直肠癌的预防除了良好的生活方式外（这适用于任何疾病），最重要的就是要会吃不要瞎吃。

不要总是只想着满足嘴巴，想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃什么，也要考虑一下肠胃的感受，毕竟香的好的是嘴巴在享受，而臭的坏的是胃肠在处理，到头来结果还是我们自己来承担。

您好，很高兴回答您的问题，结直肠癌是临床常见的恶性肿瘤之一，发病率逐年升高，截止2015年的全国肿瘤病例统计数据，致死率约占全部肿瘤的第五位。

所谓 肠癌是 指原发于结直肠上皮粘膜的恶性肿瘤。

可怕之处是具有隐匿性，早期很难被发现，而且发病人群呈年轻化趋势。

这让我回想起前段时间接诊的一名青年男性患者，接近40岁的年纪，采集病史时发现，他是近一年内出现的 大便变细，腹胀等不适。

由于工作比较忙，应酬多，误以为是肠炎就自行用些抗生素。

症状时轻时重，后来病情逐渐加重，近三个月，出现 大便带血，血与大便混合在一起， 由于之前有 痔疮， 他又存有侥幸心理，以为是痔疮发作，近一个月，出现了比较严重的 腹胀，贫血，消瘦， 自行到医院检查后，经内镜和组织学检查确诊为 升结肠腺癌，更可怕的是肝内出现大小不等的占位性病变，没错，是肝转移。

结肠癌伴有重要脏器转移，意味着分期较差，治疗手段比较局限，预后多不良。

这位患者朋友很年轻，使我记忆犹新。

静下来思考，着实让人胆战心惊， 结直肠癌为什么这么难被发现呢？

我想是存在三方面问题， 首先 ，大部分恶性肿瘤早期很难被发现，多数没有明显的症状和体征，结直肠癌也不例外，早期缺乏典型症状。

随着体检的普及， 个别患者可在体检时发现；其次， 是因为很多患者出现 大便异常或便血的症状 ，常误认为是 痔疮 发作，多延误病情，使其更加隐蔽； 最后是 有一大部分患者，恐惧做 肠镜检查 ，并且抱有侥幸心理，往往是有了症状却一拖再拖，直到发展为中晚期肠癌。

接下来，我们来谈谈结直肠癌的常见病因，了解发病原因，可以采取行之有效的预防措施。

一.结直肠癌常见的病因

目前，已知的发病原因有：

①家族性结直肠息肉样病变，即由 肠息肉发展恶变为结直肠癌，本病具有明显的家族性聚集特点，也就是 直系亲属中（父母，兄弟，叔伯）存在肠息肉或已发生肠道恶性肿瘤，其子女患肠道恶性肿瘤的机率极高，曾经遇到过父亲患有结肠癌，四个子女中，有三位存在高危性肠息肉， 高度危险的息肉以 绒毛腺瘤样息肉 恶变倾向为著，在息肉的情况下，就表现为带有浸润的绒毛样，其后果和破坏性可想而知，需要引起足够的重视。

② 亚硝酸盐类食物刺激肠道粘膜，诱发癌变，目前，亚硝酸盐已被列入致癌物名单中，而且致癌性明确 。

例如熏肉，咸鱼，加工肉灌制品，酸菜等亚硝酸盐含量过高的食物过量摄入，可直接导致消化道发生恶性肿瘤。

如沿海地区喜欢吃咸鱼（干干鱼），肿瘤发病率高于其他地区；喜欢食用香肠，酸菜等加工食品的人群，肿瘤发病率高于其他人群。

此外，长期食用烧烤，油炸类食物，致癌物苯并芘含量过高，亦能诱发肠道癌变。

以上情况属于高危人群，需积极监测，做好预防。

③学者认为，吸烟饮酒，水污染，溃疡性结肠炎等因素，也可能是肠道恶性肿瘤的发病原因。

二.结直肠癌的临床表现和诊断

•临床表现上早期可无症状，随着病情发展，可根据肿瘤的发生部位和进展情况总结为如下表现。

① 大便规律改变 ， 主要从 大便的次数，规律，形状加以辨别。

例如， 曾经大便每天 一到二次且成型，现逐渐增加到三到四次，伴有腹泻或逐渐发展为排便困难，便秘。

曾经每天早上规律大便，现 逐渐失去规律，排便时间不固定。

直肠癌患者，肿瘤占位影响肠道蠕动和大便通过，常常 大便形状 逐渐发生改变，大便变细，便量减少。

②大便带血或便血， 结直肠癌的患者多将便血误认为 痔疮， 由此耽误病情者多见，肠道恶性肿瘤的便血，早期以 血和大便混合为主，严重时，肿瘤组织侵犯血管，可发生便血，血色多暗红色。

③腹部包块，左半结肠癌多在左侧腹部或肚脐偏左触到坚硬包块；右半结肠癌可在右侧腹部触到坚硬包块

④腹痛腹胀，结肠癌患者多有逐渐进行性加重的腹痛腹胀表现，多为肿瘤浸润穿透肠道粘膜所导致，肠道梗阻且功能受影响后，患者可表现为腹胀，食少消化不良等表现。

⑤随着病情加重，患者体重减轻，晚期可发生转移，例如肝，骨，肺等脏器转移。

同时，可出现贫血，消瘦，腹水，发热等恶病质。

此时，预后较差，生存率低。

•结直肠癌的诊断

①肠镜和组织学病理检查为金标准

肠镜 可在早期发现易恶变的肠息肉，并能及时治疗，此时，对身体 健康 毫无影响。

息肉发展为恶性肿瘤，可通过肠镜下取材观察属 肿块型，浸润型还是溃疡型。

通过病理活检来明确细胞学类型，确立分期例如腺癌，粘液腺癌和未分化癌，分化程度越高，恶性程度越小。

②直肠指诊可早发现直肠癌， 直肠指诊是肛肠科常用的诊断方法，简便易行，有诊断价值，只是多数人心理恐惧该诊断方法，以至于错过最佳治疗时机。

③其他诊断，例如 大便潜血持续阳性，肿瘤标志物异常升高（例如癌胚抗原CEA和糖类抗原199），与肿瘤存在关联性，就要引起足够的重视。

三.如何预防结直肠癌

①肠镜的定期复查

定期复查肠镜主要针对结直肠癌的高危人群，例如家族型腺瘤样肠息肉和直系亲属发生肠道恶性肿瘤人群，建议四十岁以上，需定期复查肠镜，进行有效的监测监控；长期饮酒，同时经常食用咸鱼，加工肉制品，剩菜，烧烤油炸等食物，也属于高危人群，可定期检查肠镜，防止发生肠道肿瘤；溃疡性结肠炎的患者也需要定期做肠镜监测，并积极治疗，控制病情进展，防止发生恶变。

②饮食习惯的影响

为避免肠道肿瘤的发病，可减少摄入含有亚硝酸盐和苯并芘的食物，例如，烧烤油炸，腌制食品等。

可增加粗纤维食物的摄入，以及新鲜的水果，蔬菜，菌类等。

③养成良好的生活习惯

养成规律的大便习惯，按时休息，适当运动，避免熬夜，紧张，焦虑等不良情绪，戒烟限酒，适当运动，可做走步，慢跑，跳舞等有氧运动，增加体能，提高自身免疫防御能力。

总结：

早发现，早诊断，早治疗是克制一切肿瘤的法宝，结直肠癌也不例外。

本病虽然呈现出年轻化趋势，且发病率和死亡率较高， 高危人群定期复查肠镜可有效预防阻断结直肠癌的发生发展。

健康 人群可例行体检，早期发现，早起治疗，可达到长期生存的目的，不必过分紧张焦虑。

良好规律的生活习惯，积极向上的乐观心态， 健康 合理的饮食结构，可发挥自身的免疫能力，防止肿瘤的发生。随着医学科学的进步，相信未来，战胜肿瘤不是梦！

最后，希望我的回答对您有帮助！

肠癌属于消化道肿瘤的一种，肠癌一般指的为大肠癌，包括结肠癌和直肠癌，在我国以直肠癌常见，剧流行病学统计大肠癌的发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中居第5位。

肠癌多发生于40岁以上的中老年人，其中直肠癌男性多见，为何现在年轻人也有出现？

大肠癌的病因尚不明确，一般认为与环境、饮食习惯、遗传等多种因素有关。

大肠癌的发生与饮食习惯密切相关，一般认为低纤维、高脂肪、高蛋白质、缺乏微量元素及维生素饮食是造成大肠癌发生的重要因素。

现在很多年轻人特别热衷于油炸、烧烤、腌制、熏制等食物，殊不知这些食物当中（特别是不正规生产的）含有大量的亚硝酸盐及亚硝胺类物质，这些物质均为致癌物质，可引起肿瘤。

并且喜欢长期的熬夜，造成内分泌紊乱，免疫力低下，给肿瘤的留下了可乘之机。

另外遗传因素也是不可忽略的一个原因，这类患者大多发病比较年轻，通常具有家族史，其中家族性腺瘤性息肉病的癌变率要高于 健康 人群。

吸烟、肥胖、精神紧张也是大肠癌的危险因素，因此大家适当减肥并不是没有一定道理的。

现在提倡胃肠镜检查，那么哪些人群更应注意常规胃肠镜检查呢？

怎么预防呢？那就是饮食上要注意保持高纤维、低脂肪饮食，多食水果、蔬菜，保持大便通畅、心情愉悦。

肠癌的发病率虽然很高，但可以通过有效的预防来降低发病的风险。

就癌症预防而言，预防的手段有一级预防、二级预防、三级预防。

一级预防是通过消除病因或避免接触致癌物质来防止癌症的发生，即从病因上预防。

肠癌与环境因素、生活方式密切相关，肠癌的主要危险因素高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食。

由于经济的发展,人们生活水平的提高,从饮食中摄入的脂肪量、蛋白量正在迅速增加,成为大肠癌发病率增高的主要原因。

其次肠癌的癌前病变、不良生活习惯也是常见诱因。

从已知的与结肠癌发病有关的因素来看,结肠癌的预防应注意以下几个方面：

正常情况下，结肠癌在未成年人中并不多见，20岁以下的患者中，发病率仅为0.2%，虽然如此，但不能说不严重。

《美国外科医生学院学报》曾发表这样一项研究：与成年人相比，儿童和青少年结肠癌可能更致命。

其主要原因有几下几点：一，其出现临床分期的症状比较晚，早期诊断率低；二，病理类型恶性高，且易转移；三，同成人一样，手术根治率低；四，术后辅助治疗欠缺。

对于肠癌，最好还是要以预防为主

首先，良好的饮食习惯、控制体重和加强运动, 能够把自己的癌症危险降低40%以上，这句不是我说的，而是美国 健康 基金会上做的总结。

40年前, 肠癌这种疾病老百姓几乎闻所未闻, 但肠癌已经成为我国位居肺癌、胃癌、食管癌、肝癌之后, 癌症死亡的第5位原因。

我想，这不用说，我们也能够想到，随着经济收入的提升, 人们习惯以肉食为主，而对于过去的“粗茶淡饭”早已不屑一顾。

哪些因素增加肠癌风险?

1. 加工肉制品、红肉：

加工肉：如香肠、火腿、培根、热狗等，这些被世确认为一类致癌物。

红肉 (如牛、羊、猪肉) ，每周摄入500克以上时也会升高罹患肠癌的风险。

2.饮酒：研究表明, 酒精摄入会增加十几种癌症的风险，当然包括我们这里所说的肠癌。

3.蔬菜水果吃太少：众所周知，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够起到抗氧化、阻断致癌物质（主要是亚硝酸铵）的作用。

4.超重和肥胖： 肥胖可能引发13种不同类型的癌症, 包括肠癌、乳腺癌、子宫癌和肾癌等。

所以有报道称：如果能够维持 健康 体重, 可以防止1/20的癌症。

做对了这些，肠癌发病率至少减半

1.多吃粗粮，回归绿色饮食：很多时候，返璞归真并没有什么不好，因为这些谷类、蔬果能够促进肠道的运动, 而且还是肠道益生菌的“粮食”。

这二者比较起来，全谷物膳食纤维对预防肠癌的作用强于蔬菜纤维。

蔬菜、水果中推荐柑橘类、草莓、十字花科类蔬菜 (如西兰花、白色菜花、小白菜、油菜、芥蓝、芥菜、西洋菜、芝麻菜等) , 以及菠菜等富含叶酸和叶绿素的绿叶蔬菜。

此外，韩国翰林大学科学家发现, 胡萝卜、芹菜橄榄油、青椒、甘菊茶、薄荷等对癌细胞有抑制作用。

2. 运动：运动既能降低肥胖风险, 也能减少因为肠道运动能力低下造成的便秘，对预防肠癌有好处。

3，减少以上危险因素的食用：不要顿顿白米白面、尽量少吃加工肉制品, 红肉每天不超过75克 、限制酒精摄入。

当然，虽说是肠癌与吸烟关联不大，但吸烟也毕竟是导致很多其他肿瘤癌症发生的重要因素。

希望我的解答对你有帮助，请关注，我想持续更新相关医学问题

近几年，肠癌的发病率在我国有明显的提高，经常听说有人年纪轻轻就被查出肠癌。肠癌发病初期的症状比较隐匿，我们应该如何预防呢？

看新闻又一个年轻人因肠癌离世，肠癌怎么这么可怕，可以预防吗？

一般来说，肠癌早期的患者不会出现明显的症状，但是随着病情的加重，患者会出现一些典型的表现，比如 排便习惯、粪便形状的改变，排便次数增加或便秘，便中带血 、脓液等； 腹部出现持续性疼痛 ；腹部出现 结节状的肿块 ；患者还可患者有 乏力、贫血、低热、水肿等症状 。

肠癌的出现与患者的饮食习惯有密切的关系，长期饮食过于油腻、膳食纤维摄入不足，常年吸烟、饮酒等不良的生活习惯很容易导致肠癌出现，此外，肠癌还具有一定的遗传易感性。

因此，预防肠癌就要 积极的纠正不良习惯 ，合理膳食，饮食要荤素合理，如果家中亲属有患肠癌，那么应该到医院进行检查排除，并每年定期到进行复查。

最近听到这样的消息，一个接一个在医院，耳边总是听到这样的内容。

三天前我们骨科一个非常知名的教授去世。

几天前还好好的说走就走了。

同一天还听到了更知名的一个教授，也出了个问题，就是直肠癌。

这是为什么呢？

听到这个东西，我真是吓了一身冷汗。

因为这个东西我知道是怎么预防，这东西来的都太突然。

有什么好的办法来防治呢？

仅说两个方面。

第1个做肠镜检查。

人到一定年龄45岁以上，每三年做一次，我看都可以的。

很多东西都超过我们的想象，越早越好。

第二，现在的人类吃肉过多活动又少，这是最重要的一个原因。

高纤维的东西最好的有一样，就是地瓜。

多吃了对你肯定有好处。

当然喽要知道这些和基因也非常的关系,但是知道以上2点就可以救很多人。

31岁女子，查出肠癌，餐桌上一道“菜”吃太多，肠道承受不起

肠道，其长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。

肠道病变，十分隐匿，尤其是肠癌，早期症状不易被察觉。

生活中，要留心观察肠道给出的“信号”，发现异常，及时就医检查。

31岁的小满（化名），满脸愁容，躺在病床上唉声叹气。

两个月前，她查出了肠癌，已经到了晚期，一直在接受放化疗。

那么，她，到底经历了些什么呢？ 小满是个“吃货”，烤肉、烧烤、川菜等，都十分喜欢，此外，还有一个最喜欢的食物就是——腊肉。

几乎顿顿不落，平时将腊肉切片，稍微炒一炒就能吃，简单又方便。

这样的习惯，已经持续了好多年，一年前，小满经常腹痛，排便次数增多。

可是，小满一直没当回事，只觉得是普通的胃肠疾病，也没有到医院检查。

直到两个月前，小满发现自己便血，并且，消瘦的厉害，才到医院进行检查。

不料，最终查出了肠癌，情况十分不乐观，立刻入院，开始与病魔做斗争。

腊肉虽好吃，也要少往嘴里塞 生活中，很多人，都喜欢吃腊肉。

但是，腊肉属于典型的加工肉制品，对肠道健康不利。

研究表明，食用过多加工肉制品会导致肠癌发生，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险增加18%。

另外，为了延长腊肉的保质期，也为了保持新鲜的口感，大部分商家会在腊肉中添加大量的盐，这些盐会转化为亚硝酸盐（也称亚硝酸钠），亚硝酸盐同样是一种致癌物，长期停留体内肯定会致癌。

除了饮食，下面2个行为，也会加速肠道癌变 1、久坐 长时间静坐，缺乏运动，也是导致肠癌的因素之一。

久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

此外，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

2、嗜烟酒者 研究表明：吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%。

而在女性中，风险性大约要高43%。

国外研究发现，每天饮酒男性，乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。

因此，想要保护肠道，减少肠癌的发生，戒烟戒酒，也势在必行。

肠癌来临，排便会出现3个迹象，哪怕有一个，也要早检查，莫拖延 1、便便形状改变 排便后，最好多看一眼，正常的大便，呈现出圆柱形条状。

一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变。

多是肠道内有肿瘤物质，压迫粪便所致。

2、便中带血 大便带血，除了痔疮，一定要警惕肠癌。

持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起，需警惕肠癌。

痔疮导致的便血，往往出血与大便分离，一定要做好区分。

3、排便规律发生改变 大便的次数由原来每天一次变为两三次，每次大便结束后，会有大便不尽的感觉。

还有一部分患者，在便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥、末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻。

养护肠道健康，坚持做好下面三件事 第一件：重视饮食，吃有益肠道的食物 食物，对于肠道的健康，尤为重要，生活中要格外注意。

1、蔬菜 蔬菜中，含有丰富的营养素，对于肠道健康，十分有益。

韭菜，富含膳食纤维、类黄酮、锰等，对肠道健康，大有益处。

菠菜，能清理人体肠胃里的热毒，改善便秘，促进肠道排毒。

此外，豆芽、大白菜、木耳等，都可以养护肠道健康，是不错的选择。

2、粗粮 粗粮，富含膳食纤维，对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大。

膳食纤维包括两种，一种是，可溶性膳食纤维，包括：树胶、黏胶、果胶、和一些半纤维素等，主要来自于豆类、水果。

另一种是，不溶性膳食纤维，包括：纤维素、木质素、一些半纤维素，主要来源于全谷物，及一些高纤维含量丰富的蔬菜中。

因此，生活中，要注意，多吃点粗粮，注意补充膳食纤维。

第二件：补水分，多喝水，勤饮茶 水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

1、多喝水 多喝水，可减少肠道有害气体的生成和排出，有益肠道健康。

温热的白开水，35℃-40℃，是最佳选择，胃肠最舒适的温度。

主动喝水，补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。

2、勤饮茶 茶水，对于润肠通便，改善便秘，十分有益。

常饮茶，可促进肠道排便，改善便秘的发生，减少肠癌发病几率。

蒲谷丁硕参茶，泡水代茶饮，有助于肠道排毒，改善肠道菌群，保护肠道。

蒲谷丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

硕参，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。

这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

第三件：适运动，走走路，跑跑步 1、走路 走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。

《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。

所以，生活中，不要太懒惰，经常走走路，有益肠道健康。

2、慢跑 慢跑也是不错的养护肠道的运动。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。

21岁女孩，肠癌离世，生前不碰烟酒，医生直言：嘴馋害了自己

抢救持续了一个多小时，但最终还是以失败告终。

其实所有人都知道，这是迟早的事，对于一个肠癌晚期的人来说，死亡随时都会降临。

但当这一刻到来的时候，家属还是接受不了。

毕竟这个肠癌病人，还是一个只有21岁的小女孩，失去唯一的女儿，父母虽然早有心理准备，还是哭得死去活来，希望这一切不是真的。

因肠癌离世的女孩叫小雪，今年只有21岁，本来明年就大学毕业了，现在却在痛苦中离世了，永远与她原本应该有的美好未来错过了。

小雪到医院检查出肠癌的时候，就已经是晚期了，能够在手术和化疗的支持下，挺了8个月，实属不易。

据小雪的父母说，小雪从小肠胃就不算太好，但这孩子嘴壮，吃喝都不耽误，家里也一直没觉得是什么大事。

从小雪上高中开始，一直在住校，小雪父母忙着做生意，平时更是很少关注孩子的 健康 问题了。

事实上，小雪上大学第一年就经常腹泻、腹痛，但小雪并没在意，甚至觉得腹泻挺好，不耽误吃喝，还可能减肥，一举两得。

一年多以前，小雪开始经常排黑便，小雪挺奇怪的，怎么便便会是这个颜色，但对肠癌一无所知的小雪，仍然没有意识到危险。

直到八个月前的一天，小雪腹痛难忍，晕倒在宿舍，被送进医院，一检查已经是肠癌晚期了。

小雪父母倾家荡产也要给女儿医治，辗转了几家大医院，看了不知多少专家，可最终还是只挺了8个月。

小雪父母一直想不通，自己女儿挺乖的，生前不碰烟酒，也没什么不良嗜好，怎么小小年纪就肠癌晚期了呢？

对此，医生直言：小雪是嘴馋害了自己。

小雪是个嘴馋的姑娘，而且是那种无肉不欢的人，在小雪的饮食当中，很少出现蔬菜水果，几乎全是肉食，即便是挑选零食，也会挑牛肉干这样有肉的。

与其他癌症相比，肠癌是典型的生活方式病，其中肉吃多了，特别容易得肠癌。

猪肉和牛肉及羊肉等，都属于红肉一类，这种肉类含有比较多的动物脂肪和胆固醇等，如果长期食用这些肉类，身体内脂肪和胆固醇会积累比较多。

脂肪和胆固醇等积累在肠壁上，会损伤肠道粘膜和细胞，时间长了，就会造成肠细胞的恶性病变，导致患上肠癌。

肠癌最典型症状就是——黑便和便血

如果肠癌在肿瘤的表面有破溃、有出血，患者就有可能有黑便。

因为血液在肠道内部被消化和吸收以后，颜色就会变黑，所以患者的大便就表现发黑现象，也就是黑便。

此外，若肿瘤发生在直肠，则可能直接出现便血的表现，此时不要误以为是痔疮，要注意到正规医院做进一步检查，明确诊断，避免耽误治疗时机。

养护肠道，预防癌变，认真做好4个“多”！

1、多吃菜

想要肠道好，要少吃肉，多吃菜。

蔬菜中多含有膳食纤维，而膳食纤维是肠道的清洁工，防癌协会推荐每人每天摄食30-40克膳食纤维。

如菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。

菠菜还含有大量的抗氧化剂，抗衰老、促进细胞繁殖，对身体 健康 ，大有益处。

除了蔬菜之外，如小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮也是富含膳食纤维的，可以适当多吃一点。

2、多喝水

多喝水，可以促进身体排毒，又是冲刷肠道，软化粪便的好方法。

除了白开水之外，平时还可以喝点植物茶水，养护肠道，预防病变的功效更佳。

金兰菊根茶，泡水喝，可排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，保护肠道，减少肠道病变。

金兰菊根含有菊粉，对肠道有保护作用，可显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛，也会随之消失。

此外，金兰菊根中，还含有低聚果糖，具有清肠排毒、改善脂质代谢，维持肠道微生态平衡，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

3、多运动

现代人，肠道多有不好，和大家长期久坐不运动也是有关的。

长期久坐，会导致身体的运动量变小，营养的消耗自然也会小一些，而现在人的饮食普遍摄入得较为丰富，这样很容易导致身体营养过剩，引发肠道疾病。

长期的不运动，会减弱肠道蠕动，延长食物在身体中滞留的时间，让肠道发生病变，所以，平时最好坚持运动，减少久坐的机会。

研究发现，坚持运动6周就能改变人们的肠道细菌，慢跑、快走等都是不错的选择。

4、多检查

关于肠道的检查，有两个我们一定要了解，那就是直肠指检和肠镜检查。

直肠指检用以初步诊断肠癌，及其周围器官的疾病。

目前来说，直肠指检最大的价值在于发现直肠癌，且此方法无痛苦又简单。

但是大多数人觉得难以启齿，就忽略了这项检查，其实，久坐的人，爱叫外卖的人，都要一年一次直肠指检。

肠镜可以发现息肉并及时切除，就可以有效避免肠癌的发生。

肠镜，是迄今为止，最有效的结直肠癌的筛查和预防手段。

一旦出现黑便或便血等肠癌表现，应做肠镜检查确诊。

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